毎年ますます注目を集めている「ヘアアクセサリー」。 これまでは髪に何をつけるかなんて気にしたことがなかった人も多いのでは？ ワークアウト前にクリップでまとめたり、ベタつく前髪をカチューシャで隠したりする 入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。
入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。