更年期は、筋肉量や基礎代謝が低下しやすい時期です。
体づくりのためにたんぱく質が大切だとわかっていても、朝から肉や魚をしっかり食べるのは重く感じる人も多いのではないでしょうか。 忙しい朝は、調理や片付けの 「最近、なんとなく元気がない」「常に疲れている」 そう感じる男性は多いのではないでしょうか。 原因は、ストレス、疲労、年齢だと思っていませんか。 しかし、そのなんとなくの“不調”、実は“口の中”から始まっ 体の健康についてはさまざまな情報があふれているのに、「性のお悩み」だけは正解が見つけづらい… 家族や友人には相談しにくく、誰に聞けばいいのかわからない――そんなもやもやを抱えていませんか？ この連載で