サッカー森保監督が「試合」を「活動」と呼ぶ理由に感嘆 ペナルティ・ヒデ「リアルに優勝の文字が」(TOKYO HEADLINE WEB)

中国料理愛好家・酒徒さんの上海暮らしでみつけた美味とおうちで作れる小さなレシピ。 ランニングや登山を終えたあと、真っ先にやりたいことがある。 シューズを脱いで、足をリラックスさせることだ。 長時間締め付けられていた足を解放して、できるだけラクな状態に戻したい。 Zpacks（ジーパッ 日々の食事作りのカギを握る冷蔵庫。 食材を見つけやすく、無駄なく使える方法を料理研究家、フードコーディネーターの星野奈々子さんに教わりました。 今回は、冷蔵庫をゼロに戻す“食材リセットメニュー”をご紹介。