【スマホを凝視すると体が硬くなる】脳を戦闘モードから解放！「前屈」が深まる練習法(ヨガジャーナルオンライン)

肩こりも腰痛も、背中側＝つまり自分の背面で起きていること。 肩に重圧がのしかかる、責任を背負うのように、背面は精神面での緊張やストレスがたまりやすい場所でもあると言われています。 ガチガチに緊張した背中の 弘前城本丸・北の郭の有料区域と弘前城植物園（共に青森県弘前市）で31日、恒例の無料開放が行われた。 同日は県内全域で気温が上がり、弘前市の最高気温は28．0度。 好天に恵まれ、園内には多くの市民らが訪れ 2026年4月に発表された東京都庁の新たなクールビズ「ハーフパンツの解禁」という話題が独り歩きしています。 SNSの盛り上がりからも分かりますが、これまで口にしていなかっただけで、じつは「中年男性の短