「久しぶりに体を動かしたら、腰や膝を痛めてしまった」――そんな経験はないだろうか。 体が負荷に慣れていない状態で急に大きな動きを行うと、ケガにつながることがある。 兵庫・丹波篠山市のいわくらクリニック 『FIBA 3×3ウィメンズシリーズ2026』ウランバートルSTOPに参戦した3×3女子日本代表はタイとの準々決勝に17-11で勝利し、ベスト4入りを決定。 準決勝はドイツに8-21でKO負けを喫し、4 午後10時29分ごろ山梨県東部・富士五湖を震源とする最大震度6弱の地震があり、静岡県内では小山町で震度5弱を観測しました。 この地震による津波の心配はありません。 震源の深さは20キロ、地震の規模を示すマ