猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。 今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。 瀬戸内地方は、高気圧に覆われて日差しがよく届いています。 昼過ぎ以降もおおむね晴れますが、岡山県では上空の寒気や湿った空気の影響で、雨の降るところがあるでしょう。 雷を伴うおそれがあるため、天気の急変
台北では、漢方や中医学は特別なものではなく日常の健康習慣。 薬膳、青草茶、体質に合わせた養生が街のあちこちに根づいている。 “効く理由”を探しながら、漢方と養生を巡る台北の街歩きへ。