国内企業の女性管理職比率は、現在12～13％台で「2020年代の可能な限り早期に指導的地位に占める女性の割合が30％程度」という国の目標値とは大きく乖離（かいり）している。 企業も努力はしているが「そ 昔ながらのトレーニング法が、現代で通用しないとは限らない。 何十年にもわたって実践され、多くのトップボディビルダーを支えてきたメソッドには、それだけの理由がある。 その代表格が、ストレングスコーチのヴ ジムには、効率よく安全にトレーニングできる最新マシンが数多く並んでいる。 しかし、その利便性と引き換えに、昔ながらのフリーウエイトトレーニングで得られていた身体能力を、私たちは少しずつ失っているのかもし