からだが硬い人のための【ストレッチ入門】疲れやだるさに…自宅でできる夏の体調ケア(ヨガジャーナルオンライン)

【モデルプレス＝2026/06/23】フリーアナウンサーの中村江里子が6月22日、自身のInstagramを更新。 夫のシャルル・エドゥアール・バルト氏と娘が手を繋いで歩く後ろ姿を公開し、話題を呼んでい 「1日1個のりんごは医者いらず」ということわざがあるほど、健康的なイメージがあるりんご。 手軽に食べやすいので、朝食時や小腹が空いたときに食べる方も多いのではないでしょうか。 しかし、りんごはヘルシーとい 膝が曲げづらくなった、床に膝をついたとき違和感がある… こんな膝の不調は、膝だけが原因とは限りません。 40代をすぎると体の使い方のクセなどが積み重なり、膝に負担が集中してしまうことがあるのです。