人気ダイエットインフルエンサー・まるさんは、腸活を取り入れた、しっかり食べるダイエットを実践中です。 まるさんが作るメニューは、いつもの食材と腸活食材を巧みに組み合わせ、簡単でおいしいと大評判！ という 岡山県津山市小原の手描き友禅講師・赤松梢さん（78）による手描友禅染織展が18日から21日まで、同所の赤松さん方で開かれる。 暑さでバテやすいこれからの時期こそ、一日の疲れを取るための睡眠は重要。 そこでレタスクラブWEBでは、「睡眠」にまつわるアンケートを実施しました。 （有効回答341人の結果を集計） ■「眠れない」「疲