一関市は、夏の厳しい暑さをしのいで休憩できる「涼みどころ」を、市内94カ所に設けた。 気温の上昇などで熱中症リスクが高まった際の一時避難場所として公共施設の一部を活用してもらうほか、民間事業者も店舗の
運動不足や座り時間が長いと、「何か運動なきゃ」と思いますよね。 それで思い立ってジョギングやウォーキング、宅トレなどを始めてみたものの、ツラい、時間がない… などが理由で３日坊主になってしまった、という人 「チーズを食べると、なんとなくお腹が張る」という経験はありませんか？ 実はその不調、「FODMAP（フォドマップ）」と呼ばれる糖質が関係しているかもしれません。 お腹が敏感な人は、FODMAPを摂ると腸内