板野友美さん（ともちん）の美活連載、今回のテーマは、身体の内側から美しさを底上げする「腸活術」。 元々、胃腸が弱く、詰まりやすいというともちんが実践している、ほぐしケアや無理なく続けられるサプリ選びを語 MAQUIA11月号で連載中の『美女子ネタ』から、新発売のスキンケアアイテムをピックアップ。 今回は、乾燥や肌荒れ、ハリ不足など大人の肌悩みケアにおすすめの新作「美容液」をご紹介します。
【写真】たるみ、 『気づいたらショート動画を1時間観ていた』なんてこと、ありませんか？ もしかしたらそれはドーパミン中毒かも。 デジタル機器に取り囲まれている現代人だからこそ、ドーパミンと上手に付き合うためのコツを知りた