SKハイニックスが約4兆6700億円規模の米国預託証券（ADR）をナスダックに上場し、外国企業として過去最大規模の米国株式市場上場記録に挑む。 ナスダック100指数への組み入れやパッシブ資金の流入が期待 新米パパとして多忙な日々を送っていたザック・テランダー氏は、ある日シンプルな目標を立てた。 毎日1マイル（約1.6km）を走り、そのたびにタイムを10秒ずつ縮めるという挑戦だ。 そして100日後、体型 上半身と体幹を効率よく鍛えたいなら、必ずしも複数の器具は必要ない。 ケトルベル1個だけでも、全身の連動性や安定性を高める優れたトレーニングが可能だ。 フィットネスコーチのFit Dad（フィットダッド