5月16日についに発売された「ROYAL POP」。 片や高級路線のオーデマ ピゲと、片やマスに向けられたスウォッチという、同じスイスを代表する存在でありながら、まったく異なる道を歩む両者のコラボレーシ 第16回南信州新聞社杯ミニラグビー大会と第19回飯田ラグビーフェスティバルが13、14の両日、長野県飯田市松尾明の飯田市総合運動場で行われた。 地元スクールや豊田スクールの小学生、地元社会人チーム「T フィットネス界隈では「30日チャレンジ」がたびたび話題になる。 しかし、その多くは極端なトレーニング内容であり、長期的な継続が難しいケースも少なくない。 筋肥大を目指す際に重要になるのは、トレーニング