「腹筋をしているのになかなかすっきりしない」「食事に気をつけているのにお腹だけぽっこりしてきた」40代を過ぎてからこんなお悩みはありませんか？ ぽっこりお腹の原因は一つではありませんが、今回はその一つと 夏場は気温も高く、疲れが溜まりやすい時期でもあります。 そんな中、平日に少しでも自分を癒やす時間をつくるために、作り置きの「夏野菜マリネ」に挑戦するのもおすすめです。 管理栄養士が実践する、夏野菜のマリネ 「脚が重だるい」「歩くときや脚を開いたときに、股関節まわりにつっかかる感じがある」「脚をスムーズに前に出せない」「つまずきやすくなった」。 そんなお悩みを感じたことはありませんか？
実はその原因、脚その