JR九州は6月4日、リニューアルしたD＆S列車「36ぷらす3」を、9月3日より運転すると発表しました。 「36ぷらす3」は、2020年にデビューしたD＆S列車（観光列車）。 九州を5日間かけてめぐ 安全かつ効率的に体重を落としたいなら、有酸素運動（カーディオ）を取り入れるのがカギだ。 減量に最適な有酸素運動は、カロリーを消費しながら心肺機能を向上させ、代謝を上げ、同時に筋力も鍛えてくれる。 同時に、 何かを始めるのに形から入るのはモチベーションの維持にも繋がるので大事。
特に趣味料理の基本は“いい道具”から。 まずは手に入れておきたい調理道具と、美味しい1杯を手軽に飲めるコーヒーマシンを紹介する！