暑さが続くと、「頭がぼんやりする」「集中力が続かない」「なんとなく疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 40代以降は、暑さによる睡眠不足や食欲低下などが重なり、心身のコンディションが乱れやすく メジャーリーガーのトレーニング指導も行うスポーツトレーナー・清水忍先生が考案した「MIIT(ミート/Middle Intensity Interval Training)」を紹介します。 自分に合わせて さが桜マラソン2027は、参加するランナーに向けて、出走権を返礼品として取得できる「ふるさと納税枠」を新たに設ける。 佐賀県、佐賀市、神埼市のいずれかに納税し自治体を応援しながら、春の肥前路を駆け抜け