全身のフィットネスを高めるには、さまざまな動作パターンに対応できる筋力と持久力が欠かせない。 コーチのジャド・リーンハードによれば、体づくりと健康促進を目指すなら、ウエイトトレーニングと有酸素運動の両方 「昔はもう地獄絵図でした」と語るのは、東京都奥多摩町内の観光用公衆トイレの清掃をしている大井朋幸さん。
トイレ清掃は「職業ランキングの最下位だと思っていた」と語る大井さんが目指すのは「世界一かっこいいト 初開催される催事『あられ、せんべい、いとをかき。 』が、「阪急うめだ本店」（大阪市北区）にて6月10日よりスタート。 昔ながらの商品からオシャレなおかきまで、さまざまなアイテムが集結するなか、老舗が手掛け