“踏み台昇降”という言葉、一度は耳にしたことがあるはず。 でも「地味すぎて、あまり効果がなさそう」と思っていない？ けれど、踏み台昇降あなどることなかれ。 実は、その地味な見た目からは想像もできないうれしい モデル“ケンダル・ジェンナー似”の小顔ビルダーとして人気のウラジスラバ・ガラガン（28=ロシア）が9日、自身のSNSに割れた腹筋が突然”ぺたんこ”にするシーンを公開し「バキュームよ」と投稿。 これが腹 クワシ・ギャムフィ・アシエドゥ（米首都ワシントン）
サッカー男子2026年ワールドカップ（W杯）が11日（日本時間12日未明）開幕する。 世界で最も人気があるスポーツの、最も栄誉あるトロフィーを懸け、