キッチンに立つのがおっくうになるこれからの季節。 火を使わずに完成するボリュームおかずは、忙しい毎日の強い味方ですよね。 今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に、電子レンジでつくれる「牛丼」のレシピを教えても 28日に福島馬場で行われるラジオNIKKEI賞の枠順が確定した。 毎日杯2着、NHKマイルCで4着と世代上位の実力を示すローベルクランツは6枠12番、前走ゆりかもめ賞を快勝したスカイスプレンダーは7枠1 画廊や美術館で学芸員を務め、現在は美術エッセイストとして活躍する小笠原洋子さん（76歳）。
高齢者向け3DK団地でひとり暮らしをし、月4万円の年金で暮らす小笠原さんは、衣類も厳選して持つことを心がけてい