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運動が続かない人へ、フィットネスコーチが教える習慣作り…4つのステップ=「PACT」とは?(海外)(BUSINESS INSIDER JAPAN)

Mon June 08 • 10:10 PM • 5 min read • 643 views
運動が続かない人へ、フィットネスコーチが教える習慣作り…4つのステップ=「PACT」とは?(海外)(BUSINESS INSIDER JAPAN)
現代の神経科学・認知科学によると、我々の脳には予測符号化という働きがあるらしい。 簡単に言えば、過去の経験をもとに「次はこうなるだろう」とあらかじめ予測しておき、実際に違ったら、その差分だけを処理して精 Apple Watchを日常的に使っていると、外出先でバッテリー残量が気になる場面は少なくない。 とはいえ、そのために専用の充電器とモバイルバッテリーを別々に持ち歩くのは、荷物が増えて少し面倒だ。 B 5月に静岡県内で倒産した企業は16件と4月より減ったものの、大型倒産の発生で負債額は42億円余りと5カ月連続で増加しました。 帝国データバンクによりますと、5月に県内で負債額1000万円以上の企業が

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