寝ても疲れが取れない。 階段を昇るとすぐに息切れしてしまう。 その原因、呼吸が浅いことかもしれません。 まずは呼吸チェックから始めてみましょう！
■自分の呼吸は浅いの？ 呼吸チェック！ 呼吸が浅いとなんとな 貧血予防の食材といえば、レバーを思い浮かべるかもしれませんが、毎日食べるのは正直難しいところ… 貧血予防のためにも、もっと気軽に鉄分を補給したいと思っている方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな方 「お母さんお父さんと離れて朝の学童に行かないといけない。 どうしたら楽しくなる？ 」という相談を送ってくれたのは、小1のばぎむピーヤ。
数多くの子ども向けライブを開催し、子どものお悩み相談本の第2弾『小島よ