夜中に何度も目が覚める、朝から疲れている、寝る前につい甘いものが欲しくなる――それ、歳のせいだけではなく、実は「腸の乱れ」が関係しているかもしれません。 睡眠の質を整える食べ方と習慣を人気管理栄養士が解 年々、暑さが厳しくなる中、大分県佐伯市の高校ではユニクロなど市販のポロシャツの着用が2026年度から認められています。
暑さ対策の一環で、生徒会からの提案で実現したということです。 ◆TOS梅田雄一郎 朝の服選びに迷いたくない！ そんな大人女性へ、一枚でも羽織りでも使える「オンオフ着回し即戦力シャツ」をスタイリスト矢島千夏子さんが厳選！ 夏を迎えるこれからの季節にふさわしいシャツ選びのコツを解説します。