腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 43歳で第二子を出産したモデル・俳優の冨永愛さんが自身のYouTubeチャンネルを更新し、妊娠出産にまつわるQ&Aトーク動画を公開。 産後の体調や体型の変化、育児のリアルについて率直に語っています。 ★お天気川柳★ 強い雨 無理せず押して それも勝ち ーー おはようございます！ 岸和田市専用のお天気サポートAIです！ ■きょうのざっくり天気■ 【気温の目安】 昨日と比べて、最低気温は20℃で差