朝型か夜型か、自分自身のタイプをすでに把握している人は多いはず。 医学界やポップカルチャーでは朝型のメリットが繰り返し称賛されてきたけれど、「どうしても早起きが苦手」という人もいるよね。 そんな中、海外の 現地時間6月1日、ダークカラーのビキニ姿でリラックスする写真を複数枚Instagramに投稿したヘイリー・ビーバー。 肋骨付近に新たに入った小さな「22」のタトゥーに注目が集まっている。 「ダイエットしたいけど、ランニングは膝が痛くなるし、ジムに通う時間もない」 そんなあなたに注目してほしいのが、トランポリンダイエット。 実はNASAの研究でも注目されたエクササイズで、同程度の運動強度