【お尻まわりが３日ですっきり！】1日10回でOKの「クラムシェル」(ヨガジャーナルオンライン)

呼吸を行う際に働く筋肉の一つ「横隔膜（おうかくまく）」。 横隔膜が上下し、肺が膨らんだり縮んだりすることで、呼吸が行われます。 そんな横隔膜が固くなると、首や肩まわりの筋肉を使って呼吸をすることになってし 雨中のマウンドで、ＤｅＮＡの山﨑康晃が肩を落とした。 延長十二回に逆転を許し、２戦連続の背信投球となった。 ２－２の延長十二回、８番手で登板。 先頭から連打で無死一、三塁とされ、庄子の一塁へのセーフ