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重い重量は不要? ベンチプレスなしでも胸筋を厚くする “高効率トレ” 5種目(MEN’S CLUB)

Sun May 31 • 11:40 AM • 6 min read • 470 views
重い重量は不要? ベンチプレスなしでも胸筋を厚くする “高効率トレ” 5種目(MEN’S CLUB)
デッドリフトは、なかなか思うように上達しない種目だ。 始めたばかりの頃は順調に重量を伸ばせても、やがて自分の弱点が露呈してくる。 臀筋(でんきん)群やハムストリングスを中心とする背面筋群(ポステリアチ 国内女子アマチュアの頂点を決める「日本女子アマチュアゴルフ選手権 Presented by カープレミア」の2日目が17日、北海道ブルックスカントリークラブ(6578ヤード、パー72)で行われた。 17 国内女子ツアーから挑戦者が続出している米国女子ツアー、LPGA。 すでに日本人のメジャーチャンピオンも誕生しているが、ツアーの裏話、選手たちの知られざる一面をレックス倉本がお届け!

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