忙しい朝でも手軽に食べられて、栄養価も高い納豆は毎日の食卓の強い味方。 そのまま食べるより、ちょっとした食材をプラスするだけで栄養の吸収がアップします。
今回は、朝の納豆にかけるだけで栄養の吸収率が上 全国で相次ぐ情報漏えいの問題が愛媛県内でも広がっています。 松山市や今治市などで防災メールのシステムを運営する大阪の会社の管理サーバーが不正アクセスを受け、市民らの個人情報が漏えいした可能性があることが 愛媛県今治市などのしまなみ海道を舞台に、今年も国際サイクリング大会「サイクリングしまなみ」が１０月２５日に開かれます。 「サイクリングしまなみ」は、“サイクリストの聖地”しまなみ海道で２年ごとに開かれて