長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、気づかないうちに体は前側へ縮こまりやすくなります。 肩が内側に入り、背中は丸まり、呼吸まで浅く感じる… そんな状態が当たり前になっている人も少なくありま 忙しい朝は、トースト1枚で手軽に朝食を済ませるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、パンだけの朝食は消化が早く、昼食前に空腹を感じやすくなることがあります。 そんな時は、たんぱく質や食物繊維、良質 レストアは固着との戦いだ。 古いバイクには、サビでガチガチに固着したボルトやナットが付きモノである。 今回、ヤマハの旧車「ポッケ」のレストアに挑んだが、その固着っぷりは尋常ではなかった。 茶色くサビてい