2011年3月に発生した東日本大震災から13年。 絵理奈さん（当時12歳）は福島第一原子力発電所から半径20km圏内にある福島県南相馬市立小高小学校であの日を迎えた。 被曝を避けるため、家族と共に避難所や 走るためにストレッチやモビリティワーク（機能的な可動性を高めるためのトレーニング）が重要であることを頭では理解していても、実際に何をすればいいのかが分からないという人は多い。
そこで今回は、ランナーが取 「ピクニックしていたら私の爪の上で… 」「花の上にたくさんいる」「今季初見」ーー。 こんな目撃情報がSNSでみられる黒藍色の虫。
誤って触ってしまうと、皮膚に水ぶくれができることがあり、注意が必要です