胃や大腸の病気は初期段階では自覚症状が乏しく、日常生活の中では気付きにくいことがある。 ポリープやがん、炎症などの変化が進んでいても、まったく不調を感じないまま過ごしてしまうケースも少なくない。 しかし、 料理をするのが面倒な夜、冷凍庫から取り出してオーブンに放り込むだけで美味しい一品が完成する冷凍食品は、本当に頼りになる存在だ。 しかし、もしアメリカのコストコ（Costco）やターゲット（Target） “踏み台昇降”という言葉、一度は耳にしたことがあるはず。 でも「地味すぎて、あまり効果がなさそう」と思っていない？
けれど、踏み台昇降あなどることなかれ。 実は、その地味な見た目からは想像もできないうれしい