テイラー・スウィフト、原盤権を守れても「苗字」は独占できない？婚前契約が通用しない最後の壁とは(The Hollywood Reporter Japan)

安全かつ効率的に体重を落としたいなら、有酸素運動（カーディオ）を取り入れるのがカギだ。 減量に最適な有酸素運動は、カロリーを消費しながら心肺機能を向上させ、代謝を上げ、同時に筋力も鍛えてくれる。 同時に、 ボディビル3連覇の実績を持つ相澤隼人とパワーリフティング日本代表の元木鮎人（あゆと）が、「万人のためのフィットネスレース」と呼ばれるHYROX（ハイロックス）への出場を表明。 各種目にチャレンジする動画 「初めてのコンテスト出場でした。 素直に楽しかったです！ 」 そう爽やかに語ったのは、『SUMMER STYLE AWARD』(サマスタ/SSA)『千葉予選&ROOKIE CHALLENGE CUP千葉