『子育てしたら白目になりました』（白目みさえ）は、育児中のママにとっての栄養剤のようなコミックエッセイだ。 子育て中に悩む人も多い「トイトレ」（トイレットトレーニング）。 オムツからトイレに移行す 「ただの浮気」「身勝手すぎる」と話題の不倫マンガ『余命宣告不倫 純愛ぶってるけど、それただの浮気だから』（ミロチ/KADOKAWA）。 主人公・葵は、夫・颯太から「癌が見つかったこと」「余命が半年で ひざが痛くて立ったり座ったり歩いたりがつらい方へ。 この記事では、健康運動指導士の黒田恵美子さんが考案した予防法「ひざちゃん体操」や、ひざ痛があってもできる体操、ストレッチ、筋トレなどを、黒田さんと医師