大相撲夏場所4日目は13日、東京・両国国技館で行い、東前頭14枚目の御嶽海（木曽郡上松町出身）は東前頭16枚目の若ノ勝に送り出しで敗れ、3連敗で1勝3敗となった。 食物繊維を摂取するのは、減量にも、血糖値の調節にも、お通じの改善にも大いに役立つ。 このヘルシーな栄養素の摂取量を増やすことには多くのメリットがあるけれど、やはり一番大きいのは腸内環境に与える影響。 年齢を重ねても活動的で、痛みのない生活を送るためには、適切な栄養補給や筋力トレーニングなど多くの要素が必要だ。 見落とされがちだが、関節の健康もヘルシーエイジング（健康的な加齢）の重要な鍵である。