年齢を重ねるにつれ、トレーニングでは強度や回復戦略だけでなく、「どの種目を選ぶか」がますます重要になる。 筋肥大や筋力向上の基本原則が「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」と「継続」であること アウディから、高性能ハイブリッドパワートレインを搭載した初のスーパーカー、アウディ・ヌヴォラーリが発表され、市販に近いプロトタイプが公開された。 自動車業界が急速な変化を続ける中、アウディは新しいデザイ トップ棋士に現在の将棋界と、その中での自分の戦い方を語っていただく本コーナー。 第５回は千田翔太八段にご登場いただいた。 ＡＩを早くから取り入れ、独自のスタンスで戦ってきた千田。 29歳でＡ級昇級を果た