もちもち食感が人気の生春巻き。 「おうちで作るのは難しそう… 」「ライスペーパーを上手に巻けない」など、調理のハードルを高く感じていませんか？ 実は、コツさえつかめば生春巻きはとっても手軽に作れるんです！ 夕方になると靴がきつく感じたり、足がパンパンになったりしていませんか？ むくみ対策というと、ふくらはぎのマッサージやストレッチを思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、実は見落とされがちなのが「足指 朝起きた時、体が重だるく感じたり、頭がぼんやりしてなかなか布団から出られなかったりすることはありませんか？ 睡眠中、私たちは無意識のうちにコップ1〜2杯分もの汗をかいています。 つまり、起床時の体はカラ