年齢を重ねても元気な人は何を食べているのか。 医師の和田秀樹さんは「血圧を気にして粗食を心がけるあまり、セロトニンが不足する高齢者が増えている。 これでは前頭葉の情動コントロール能力が低下してしまう。
高齢 仕事と趣味の両立は難しい。 特に読書を日常的に続けるのは至難の業だ。 どうすればいいのか。
映画やドラマ、書籍などの時評を行う大島育宙さんの書籍『なぜあなたの感想はふつうなのか』(大和書房)より、インプット 定年後の男性が社会的孤立を深め、孤独死に至る背景には何があるのか。 元外務省主任分析官で作家の佐藤優さんは「男性は弱音を吐くことや助けを求めることが苦手な傾向があり、そのことが孤立を深める要因になってい