2026年3月3日。
桃の節句の東京は冷たい雨に覆われた。 2月28日から始まったアメリカとイスラエルによるイラン攻撃の影響が徐々に日本にも忍び寄ってきた。 この日、日経平均株価は前日の終値より1778円 「昼ご飯を食べると、どうしても眠くなる」――多くの人が経験することです。 「血糖値が上がったから眠くなるんだろう」と考える人も多いでしょう。 もちろん、食事後の眠気には血糖値や食事内容、睡眠不足など、さま 暑い日が続くと「なんとなくだるい」「食欲がわかない」と感じることはありませんか？ 夏は食事量が減ったり、冷たいそうめんやうどんなどの麺類だけで済ませたりと、栄養バランスが偏りやすい季節です。 今回は、管理