むくみは一日にして成らず。 水をため込む悪習慣がむくみ太りにつながっていた!
「水出し生活」を提唱する石原先生がむくみを取る生活習慣を伝授。 女子の冷え・むくみのオーソリティ 石原新菜先生 イシハラ 福知山公立大学（川添信介学長）が、東京大学大学院教育研究科と連携して進める教育研究で、京都府福知山市水内の福知山成美高校を実践の場としている。 オンラインでの対話などを通して生徒の学習、生活、心理面を 生湯葉で肉や野菜、米などをまき、高たんぱくでヘルシーなファストフードを提供する店「yuppa（ユッパ）」を1月から、京都府福知山市出身の若者が東京都渋谷区の表参道で運営している。 渡邊尋思（30）さん