どうすれば集中力を高めることができるのか。 外資系IT企業の米国本社にシニア・プロダクト・マネージャーとして勤務する福原たまねぎさんは「アメリカの天才エンジニアたちは1日を2つにわけるというシンプルで大 中央アルプスを望む斜面に270種、3000本のバラが植わる「高遠しんわの丘ローズガーデン」（長野県伊那市高遠町）で、大小色とりどりのバラが見頃を迎えている。 雨上がりの5日朝は、こぼれ落ちそうなほどたく 長野県の諏訪6市町村を巡る「スワコエイトピークスミドルトライアスロン大会2026」が28日、諏訪湖周と八ケ岳山麓を舞台とする計90・6キロ（スイム1・9キロ、バイク68・2キロ、ラン20・5キロ）のコ