ブートキャンプやフィットネスクラスで、トレーナーから長時間のプランクをするように指示されたことはないだろうか。 体幹の強さを測る上で「最高のテスト」とも称されるプランクだが、そのメリットの大きい一方、フ 4日の小倉7R・3歳未勝利（芝1800m）で、プロ野球・福岡ソフトバンクホークスの柳田悠岐外野手（37）が所有するベンディガオルサ（牡・清水久、父シルバーステート）が、デビュー5戦目で初勝利を挙げた。 絶食トレーニング（ファステッドトレーニング）は長年、「脂肪燃焼を加速させる方法」として支持される一方で、「筋肉を失いやすくする危険な方法」として批判も受けてきた。 インターネット上には賛否両論の情報