大学受験において、受験生と保護者をもっとも悩ませる存在の一つが「スマートフォン」です。 「少しだけ休憩のつもりでスマートフォンを触ったら、いつの間にか1時間が経っていた」「寝る前に動画を見始めてしまい 国内で開催される国際テニス連盟（ITF）の男子ツアー下部大会「UCHIYAMA
CUP TOKYO」（ITFワールドテニスツアーM15／東京都江東区・有明テニスの森公園コート／本戦6月16～21日／ 自分ではまだ若いつもりでも、40代以降のトレーニングは20代の頃と同じようにはいかない。
自由に使える時間は減り、責任は増え、回復力も低下していく。 とはいえ、筋肥大や筋力向上の基本原則が通用しなくな