青森地方気象台は15日、青森、十和田、平川、七戸、新郷の5市町村にレベル4土砂災害危険警報、五戸町にレベル4大雨危険警報をそれぞれ出した。 「危険な場所から全員避難」が必要なレベル4の危険警報を5月に 服の中に、涼やかな風を入れよう！ 通勤時の不快な蒸れが気になる季節になりました。 オフィスに到着するころには服の中が汗でびっしょり… 少しでも涼しく、と手持ちのハンディファンの導入も悪くありませんが 私は3回前のマラソンからApple Watchをつけなくなりました。
スマートウォッチは、ほとんどのランナーにとってすばらしいツールですが、私には合いませんでした。 私の場合、トレーニング計画を立てず