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「どんなに寝ても一日中眠い…」が激変! 19時消灯を実践する3姉妹ママが。“上質な睡眠”のために思い切ってやめたこと(with online)

Tue June 30 • 11:11 AM • 6 min read • 401 views
「どんなに寝ても一日中眠い…」が激変! 19時消灯を実践する3姉妹ママが。“上質な睡眠”のために思い切ってやめたこと(with online)
首や肩のコリが続くとき、原因は首そのものだけでなく、毎日の立ち姿や座ったときの姿勢に隠れていることがあります。 特に、スマホやパソコンを見る時間が長い人は、自分では気づかないうちに首や肩へ負担をかけてい 人は話の内容よりも、表情やしぐさを覚えている――。 NHKディレクターとして2000人超を取材した三木佳世子氏が見た、一流のアナウンサーや俳優、経営者に共通する「非言語表現」の力とは。 ※本稿は、三木 低身長×童顔巨乳界のニューヒロインとして彗星のごとく現れた木村夢叶(きむら・ゆめか)ちゃんが、7月6日(月)発売『週刊プレイボーイ29号』のグラビアに3度目の登場! 「もしも推しのアイドルと付き合って

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