眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 「テレビ界ではリアルタイム視聴率とデジタル配信実績——配信の再生数や再生時間がコンテンツの価値を測る明確な物差しとして定着しました。 どちらが欠けてもダメで、そこを見ながら企業がどう広告費を出していくか 平成の懐かしいものを集めた「NEO平成レトロ展」が2026年9月5日から開催されています。 どんなものが展示されているのか、会場を取材しました。