私たちが健康を維持するために、水分補給がどれほど重要かは言うまでもない。 特に気温が上がる季節や熱中症が心配な時期には、こまめな水分摂取が欠かせないはず。 認知機能の維持から肌のコンディションを整えること 気温が上がり、夏本番を迎える季節。 ビューティ界では太陽に映えるヘルシーなブロンズ肌や、ツヤ感のある暖色系のメイクが定番になるけれど、イギリス王室のエディンバラ公爵夫人ソフィー妃（61歳）は、あえてその 近年、お酒に対する私たちの意識は劇的に変化している。 少し前までは「適度な飲酒なら体に害はない」「毎日の赤ワイン1杯が心臓の健康をサポートする」といった研究報告を耳にしたことがあるはず。 しかし現在では、