１９７０年代前後の青春時代を過ごした人であれば、たとえ音楽に詳しくなくても、誰もがその名前を知っていると言ってもいいのがフォーク歌手の岡林信康さん（８０）だ。 メッセージ性の強い歌詞で若者を中心に絶大な 水に浸かるだけで、カラダには陸上とは違う刺激が加わる。 水を味方につければ、頑張りすぎずに自律神経を整えることができる。 プールや風呂で実践したい、水中運動との上手な付き合い方を専門家に聞いた。 水に浸かり 千葉県市川市のバラ園で、秋の光を浴びて色鮮やかに咲く秋バラが、見頃を迎えようとしています。 市川市動植物園に隣接する約5千平方メートルのバラ園には、110品種、900株ほどの秋バラが植えられていて、1