サウナの本場フィンランドへ行くなら、目指すべきは北極圏のイヴァロ。 オーロラが舞う夜空、雪に覆われた森、そして火照った身体を冷やす極寒の空気。 ラップランドのブティックホテル「Gáldu Hotel & 気温が上がり汗ばむ日が増えると、体内の水分バランスが崩れます。 アボカドやクルミの良質な脂質に複数の食物繊維を組み合わせたごちそうサラダのレシピを、料理研究家のワタナベマキさんが教えてくれました。 ムッチリボディは薄着の季節も隠すことなかれ。 キレイな淡色のシルク素材でチャーミングに、黒のカシミア素材でシャープに魅せたり。 着こなし次第で、大人の愛きょうや貫禄を主張できちゃうのですから！