発酵食品を手作りし、ランニングを習慣にする井上咲楽さん。 日々の食事や運動を通じて腸と向き合う彼女の腸内環境を検査。 そこから見えてきた、意外な強みと課題とは。 2027年4月に開校する富山県内初の夜間中学「高志のあかり中学校」の体験授業が始まりました。 年齢や国籍も様々な人に「学びの場」を提供します。 10日から始まったのは県内初の夜間中学「高志のあかり中学 一日を有意義に過ごすために朝起きた瞬間からできること。
効果アリとわかっている中でも絶対にやるべきはどれなのか？ 専門家たちが本気で選んだ！