高重量なしでも効く！ 肩・胸・腕を同時に鍛える、忘れられた1940年代の名種目「バーベルターン」の実力(MEN’S CLUB)

世界一の喧騒都市、東京・渋谷で安らげる場所を見つけるのは容易ではない。 交差点はおろか路地も坂も百貨店でさえ人であふれ、息つく暇もない。 ふらりと入ったカフェでさえすし詰めかと思われる混雑。 そんな街で、六 科学的には理想とされるトレーニング法であっても、仕事や家族との時間、そして日常生活のさまざまな予定を考えれば、必ずしも現実的とは限らない。 しかし、自分のライフスタイルに合わせながら効率よく成果を引き出 「駅の数だけキャンパスがある」を合言葉に活動する有志団体「飯田線大学」は、第1回公開ゼミナール「小さな越境が育む三遠南信の明日」を14日午後4時から、長野県飯田市本町の丘の上結いスクエアで開く。