全身をバランスよく鍛えながらハードなトレーニングを続けていても、理想とする体形に近づけるとは限らない。 見た目の変化を重視するなら、特定の筋肉を優先して鍛えるという考え方も有効だ。 ストレングスコーチ
【徳之島】「クロウサギの里」として知られる天城町当部集落の名所「東又泉（あがりまたいじゅん）」前広場で20日、第9回「あがりまた祭り」が開かれた。 兼久小校区の子ども会や保護者、地域住民ら約100人が 8月1日に長野県の下諏訪町で行われる諏訪大社下社の夏の遷座祭「お舟祭り」に向けて、春宮から秋宮へ曳行される柴舟の枠組みを組み立てる作業が20日、春宮であった。 町内の有志で組織する柴舟奉製会（有賀守会長